Будь Здорова

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Популярне

Ритмічні плавні рухи в одну мить змінюються різкими поворотами, сложнейшими стрибками і безконтактними ударами. Я спостерігаю за капоейрою: одночасно танцем, грою і бойовим мистецтвом. Не знаю, повне чи це визначення слова «капоейра», але твердо впевнена: капоейра дозволяє залишатися у відмінній формі, при чому як фізичної, так і духовної.
Навіть, якщо ви зупинитеся на танцювальній частині капоейри і не станете опановувати стрибками через голову з місця під кутом в 45 градусів, красивий живіт вам забезпечений.

Так жартома іноді називають Кардіостриптиз (або кардіостріп) - новий вид фітнес-тренування, який поєднає у собі аеробіку і стрип-пластику. А причому тут серце, запитаєте ви? Просто будь-яка фізичне навантаження в першу чергу відбивається на роботі серцево-судинної системи.

Вже не думаєте ви, що головна мета кардіостріптізом - навчитися скидати одяг під музику і вигинатися біля жердини в нічному клубі? І правильно. Тому що це мета побічна.

Крім добре знайомих нам домашніх тренажерів - бігових доріжок і велотренажерів, в спортивних магазинах можна зустріти химерні моделі, призначення яких абсолютно незрозуміло. З незвички складно здогадатися, як до них підійти, і які кінцівки на них тренувати. А головне, неясно: чи то ці тренажери - черговий маркетинговий трюк, різновид «магазину на дивані», чи то дійсно щось вартісне. Спробуємо розібратися в цій «екзотики».

Не так давно дозволити собі помахати мечем могли тільки убиті шанувальники рольових ігор та вразливі дівчата, уявляють себе героїнями фільму «Убити Білла». Але ось на світ з'явилася скоєно окрема група громадян. Вони озброюються японськими мечами для занять фітнесом.
Розповідають про бабусю-божий одуванчик, яка з'явилася рік тому в один з київських фітнес-центрів, жваво взялася за меч і з тих пір з ним не розлучається.

Коли я в черговий раз потяглася, сидячи перед комп'ютером, і в спині щось неприємно хруснуло. Хребет заблагав про допомогу: "Скільки можна терпіти 12-годинне сидіння за компом! Даєш фіззарядку і рухливий спосіб життя!" Зібравшись з духом і долаючи біль у попереку, подзвонила у фітнес-клуб. «Спинка болить? Стрункої фігури хочеться? Немає проблем, приходьте », - ласкаво відповіли в трубці.