МедЕнціклопедія

Практично неминучий наслідок будь-якого конфлікту - стрес. Його неприємні ознаки (підвищена збудливість, неможливість зосередитися, а потім почуття безпричинної втоми і пр.) проявляються миттєво і видні неозброєним оком.

Слово «стрес» в перекладі з англійської означає «напруга».У науковий обіг цей термін введений в 1936 році канадським фізіологом Гансом Сельє, що розробив загальну концепцію стресу як пристосувальної реакції організму на вплив екстремальних факторів. Незвичайна популярність як самої концепції, так і самого поняття «стрес» виникла завдяки тому,що вони допомагають легко пояснити багато явищ нашого повсякденного життя: реакції на виникаючі труднощі, конфліктні ситуації, несподівані події.

За класичним визначенням Сельє, стрес - це неспецифічна відповідь організму на пред'явлене йому вимогу. Ця відповідь являє собою напруження організму,спрямоване на подолання виникаючих труднощів і пристосування до збільшеним вимогам.

У будь-якого стресу існує три фази:

1) реакція тривоги, що виявляється в термінової мобілізації захисних сил і ресурсів організму;

2) фаза опору, що дозволяє організму успішно справлятися з викликали стрес впливами;

3) фаза виснаження,якщо занадто затяглася і надто інтенсивна боротьба призводить до зниження адаптаційних можливостей організму.

Стресовий стан викликає певну біохімічну реакцію, пов'язану з викидом адреналіну. Її фізіологічний сенс - миттєва мобілізація всіх сил організму, необхідних для боротьби з ворогом або втечі від нього.Але сучасна людина, на відміну первісного, не так вже й часто вирішує свої проблеми за допомогою фізичної сили або швидкого бігу. Ось і циркулюють по нашій крові не знайшли застосування гормони, які розбурхують організм і не дають заспокоїтися нервовій системі. При цьому стресовий стан небезпечне не саме по собі, а тим,що здатне провокувати цілий букет органічних порушень у вигляді серцево-судинних, алергічних, імунних та інших захворювань. Не кажучи вже про те, що різко падає працездатність людини, його життєва і творча активність. Безпричинна начебто млявість, пасивність, безсоння або що не дає відпочинку сон, дратівливість,невдоволення всім миром - типові симптоми стресу. Тут природним чином виникає питання: а чи можна з усім цим що-небудь вдіяти? Чи можна уникнути стресів?

На жаль, уникнути стресів неможливо в принципі. Це механізм пристосування до навколишнього середовища. Стрес може не тільки понизити,але і підвищити стійкість організму до негативних факторів. Для розведення цих полярних функцій існує поняття стресу і дистресу.

 

  • стрес - це напруга, мобілізуючий, активизирующее організм для боротьби з джерелом негативних емоцій;
  • дистрес - це надмірна напруга,понижувальний можливості організму адекватно реагувати на вимоги зовнішнього середовища.

 

Таким чином, уникати стресів взагалі - невірна політика. Так само як і шукати їх на свою голову навмисне.

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Популярні статті

Психологічні та сексуальні проблеми при діабеті

Про те, що діабет - це захворювання, яке характеризується високим вмістом цукру в крові, знають майже всі. Як і про те, що лікуванням діабету займаються…

Остеоартроз: причини і лікування

З віком у багатьох з нас починаються проблеми з суглобами. Рухливість їх утруднюється, а рухи супроводжуються болями. Все це ознаки остеоартрозу, хронічного…

Жити з діабетом - можна!

Відомо, що цукровий діабет 2 типу небезпечний своїми ускладненнями. Саме по собі захворювання не викликає великого дискомфорту, проявляючись лише в порушенні…

Як оперують грижі

Лікування гриж завжди хірургічне. Ніяких способів лікування гриж без використання оперативних методик не існує, застосування різного виду бандажів здатне…

Цей «страшний» наркоз

Є така приказка: «У медицини уболівальників більше, ніж у спорту». Якщо розвинути тему, то найбільше в медицині «уболівальників» у анестезіології. Найсумніше,…