Будь Здорова

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Популярне

Єдиний біологічний вид на Землі, якому з успіхом вдається себе обманювати - це людина. Маючи при цьому величезний асортимент способів самообману. Ось наприклад: «Мені дуже хотілося б це зробити, але я не можу, тому що ...». Ось це миле «тому що» часто позбавляє нас можливості зрозуміти, чого ми хочемо насправді.Бачу ціль не бачу перешкод

Бувають такі цілі, на яких вже заздалегідь неначе вивішена табличка: «недосяжного». Стати джазовою співачкою, позбутися сором'язливості, почати нарешті по-людськи заробляти ... І в голові негайно з'являється список контраргументів: джазовими співачками просто з вулиці не стають, ...я вже все перепробувала, але соромитися так і не перестала ... з моєї-то професією знайти нормальну роботу!

 

Тепер розберемося, хто так нещадно відповідає на питання: «А чи не стати мені джазовою співачкою?». Ви ж самі! Тобто, відповідаючи собі «це неможливо», ви першим ділом стикаєтеся з власною вірою в нездоланність майбутніх перешкод.Тобто, головною перешкодою стає ваша віра в «неможливо». У наявності внутрішній конфлікт: і хочеться, і колеться. І часом дуже важливо, щоб самовиправдання не заважали нам реалізовувати цілі.

Самовиправдання: «У мене немає часу»

Ви говорите собі: Хочеться, нарешті вивчити англійську, щоб відчувати себе комфортно в колі англоговорящих.Але час - воно ж не гумове!

Дозвольте засумніватися: винне не час, а невірно розставлені пріоритети. Якщо щодня замість перегляду вечірнього серіалу витрачати 45 хвилин на читання, переклад тексту або аудіювання, то через місяць будуть помітні серйозні результати.А чому б не: переглянути розклад і мети? Чи є у вас вільні 15 хвилин в день? Значить, для початку слід присвятити чверть години на добу якимось нехитрим вправам, цього вже достатньо для руху вперед.

Самовиправдання: «У мене немає на це грошей»

Ви говорите собі: Я мрію займатися верховою їздою,але на це у мене просто немає коштів.

Дозвольте засумніватися: Якщо у вас є гроші на їжу, косметику і одяг, значить, якась ступінь фінансової свободи все ж існує. Тобто, все знову впирається в пріоритети. І потім, верхова їзда не означає покупку скакунів разом зі стайнею. А якщо ви впевнені,що без цього немає ніякого задоволення від спілкування з кіньми, то, можливо, ваше таємне бажання - не займатися верховою їздою, а, припустимо, щоб сусіди вважали вас забезпеченою людиною?

А чому б не: сісти за стіл, підрахувати, скільки вам не вистачає і подумати, де можна підзаробити. В крайньому випадку можна піти на стайню помічником-добровольцем - був би час і бажання.

Самовиправдання: «Я - негарна»

Ви говорите собі: Кому може бути цікава така потвора, як я? »

Дозвольте засумніватися: Якщо ви знайдете жінку, повністю задоволену своєю зовнішністю, ви заслужили Нобелівську премію. Таких жінок не буває! Однак глибока віра у власну непривабливість тягне за собою реальні наслідки: скутість,скутість і як такий вираз обличчя, яке відлякуватиме співрозмовників.

А чому б не: зосередитися на привабливих сторонах своєї зовнішності і на своєї мети? Краса зараз все менше залежить від зовнішніх даних, і все більше - від зусиль, які в неї вкладаються. Людина, яка цінує себе і любить своє тіло,привабливий за визначенням: його починають помічати, цінувати і любити оточуючі.

Самовиправдання: «У мене немає сили волі»

Ви говорите собі: Я змогла б досягти багато чого, якби у мене була сила волі.

Дозвольте засумніватися: а чи існує ця горезвісна «сила волі» взагалі? Питання філософське, а вирішити його можна цілком конкретно.Досить поставити чітку мету, прорахувати засоби її досягнення і емоційні витрати. І діяти.

Самовиправдання: «Моє здоров'я мені мало що дозволяє»

Ви говорите собі: Мені б хотілося чимось зайнятися, але здоров'я не дозволяє.

Дозвольте засумніватися: навіть якщо людина, не дай Бог, страждає серйозною хворобою,то найчастіше залишається маса речей, які йому під силу.

А чому б не: почати з можливостей, які вам доступні? Але навіть якщо ви на даний момент лежите в ліжку, ніхто не заважає вам освоювати мнемонічні вправи, займатися релаксацією, дихальною гімнастикою або просто малювати? А це теж зміцнює здоров'я і дух.

Самовиправдання: «Вони ніколи мене не зрозуміють»

Ви говорите собі: Мені хотілося б поводитися щиро і природно, але оточуючі цього не зрозуміють.

Дозвольте засумніватися. Скажіть собі ясніше: у мене є інша мета - щоб оточуючі мене завжди схвалювали. Тобто, ви хочете стати червонцем, який усім подобається.А чому б не: знайти компроміс? Спробуйте в дрібницях надходити не за принципом «всі так роблять», а за принципом «тому що мені хочеться саме так». Можливо, ви відкриєте, що нічого жахливого не відбувається, і близькі приймають ваші примхи і навіть їх цінують.

Єдина правильна відповідьВи говорите собі: Я не могла прийти на день народження начальника, бо не хотіла.

Не варто сумніватися: Тільки це - чесна постановка питання. Єдине - не варто застосовувати це виправдання в розмові з керівництвом. Нехай краще воно думає, що ви сиділи над терміновою роботою.

А чому б не: говорити собі - саме так: «Не можу,бо не хочу"? Часто саме це - правда життя. А ввічливими вибаченнями будемо оперувати в розмовах з оточуючими.

Додати коментар


Захисний код
Оновити