МедЕнціклопедія

Протягом дев'яти місяців майбутня мама повинна навчитися безлічі речей, пов'язаних з вагітністю, пологами та доглядом за дитиною. Способів просвіти багато, причому один з найбільш популярних - це школи (або курси) для вагітних.

Існує два типи шкіл для вагітних: державні та приватні. Державні школи - це курси при жіночій консультації або пологовому будинку. Спектр послуг в них досить обмежений: вам пояснять, як правильно харчуватися, розкажуть про спосіб життя під час вагітності, інформують про процес пологів (можливо, покажуть фільм), коротко повідають про догляд за малюком і дадуть відповіді на запитання.

У приватних школах занять, як правило, більше. Майбутнім мамам і татам (якщо вони вирішуються відвідати курси) розповідають про перебіг вагітності, навчають правильно дихати під час пологів, демонструють фільми про процес пологів, проводять спеціальну гімнастику, в перервах пропонуючи такі приємні дрібниці, як фіто-чай або фрукти. При бажанні жінка може вибрати школу, в якій ведеться підготовка до нетрадиційних пологів: вертикальним, домашнім, водним і т.д.

Практично всі приватні школи пропонують майбутнім мамам водні заняття. Басейн - одне з небагатьох задоволень, яке лікарі рекомендують вагітним беззастережно. Дійсно, вода розслабляє, м'яко масажує тіло, допомагаючи дитині зайняти правильне положення, а м'язи тим часом отримують необхідне навантаження.

Крім басейну, жінкам можуть запропонувати курс йоги для вагітних. Заняття з інструктором з використанням спеціальних пристосувань дозволяють повністю розслабитися і правильно прийняти позу, не побоюючись зайвої напруги. Крім фізичної підготовки, йога дозволяє зняти психічну напругу і забезпечує позитивний настрій.

Звичайно, питання про те, чи відвідувати школу або обмежитися читанням спеціальної літератури, має вирішуватися самою жінкою - в залежності від її самопочуття, настрою, фінансових можливостей. Пологи - природний процес, з яким організм може впоратися і без вашого свідомого участі. Хочете допомогти? Будь ласка. Головне, не заважати.

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Популярні статті

СУЧАСНА СТОМАТОЛОГІЧНА КЛІНІКА

Погана екологія, неправильний догляд, спадковість, нездоровий спосіб життя, неякісні продукти впливають на стан зубів та ясен, роблять нас постійними клієнтами…

Психологічні та сексуальні проблеми при діабеті

Про те, що діабет - це захворювання, яке характеризується високим вмістом цукру в крові, знають майже всі. Як і про те, що лікуванням діабету займаються…

Остеоартроз: причини і лікування

З віком у багатьох з нас починаються проблеми з суглобами. Рухливість їх утруднюється, а рухи супроводжуються болями. Все це ознаки остеоартрозу, хронічного…

Жити з діабетом - можна!

Відомо, що цукровий діабет 2 типу небезпечний своїми ускладненнями. Саме по собі захворювання не викликає великого дискомфорту, проявляючись лише в порушенні…

Як оперують грижі

Лікування гриж завжди хірургічне. Ніяких способів лікування гриж без використання оперативних методик не існує, застосування різного виду бандажів здатне…