МедЕнціклопедія

Практично неминучий наслідок будь-якого конфлікту - стрес. Його неприємні ознаки (підвищена збудливість, неможливість зосередитися, а потім почуття безпричинної втоми і пр.) проявляються миттєво і видні неозброєним оком.

Слово «стрес» в перекладі з англійської означає «напруга».У науковий обіг цей термін введений в 1936 році канадським фізіологом Гансом Сельє, що розробив загальну концепцію стресу як пристосувальної реакції організму на вплив екстремальних факторів. Незвичайна популярність як самої концепції, так і самого поняття «стрес» виникла завдяки тому,що вони допомагають легко пояснити багато явищ нашого повсякденного життя: реакції на виникаючі труднощі, конфліктні ситуації, несподівані події.

За класичним визначенням Сельє, стрес - це неспецифічна відповідь організму на пред'явлене йому вимогу. Ця відповідь являє собою напруження організму,спрямоване на подолання виникаючих труднощів і пристосування до збільшеним вимогам.

У будь-якого стресу існує три фази:

1) реакція тривоги, що виявляється в термінової мобілізації захисних сил і ресурсів організму;

2) фаза опору, що дозволяє організму успішно справлятися з викликали стрес впливами;

3) фаза виснаження,якщо занадто затяглася і надто інтенсивна боротьба призводить до зниження адаптаційних можливостей організму.

Стресовий стан викликає певну біохімічну реакцію, пов'язану з викидом адреналіну. Її фізіологічний сенс - миттєва мобілізація всіх сил організму, необхідних для боротьби з ворогом або втечі від нього.Але сучасна людина, на відміну первісного, не так вже й часто вирішує свої проблеми за допомогою фізичної сили або швидкого бігу. Ось і циркулюють по нашій крові не знайшли застосування гормони, які розбурхують організм і не дають заспокоїтися нервовій системі. При цьому стресовий стан небезпечне не саме по собі, а тим,що здатне провокувати цілий букет органічних порушень у вигляді серцево-судинних, алергічних, імунних та інших захворювань. Не кажучи вже про те, що різко падає працездатність людини, його життєва і творча активність. Безпричинна начебто млявість, пасивність, безсоння або що не дає відпочинку сон, дратівливість,невдоволення всім миром - типові симптоми стресу. Тут природним чином виникає питання: а чи можна з усім цим що-небудь вдіяти? Чи можна уникнути стресів?

На жаль, уникнути стресів неможливо в принципі. Це механізм пристосування до навколишнього середовища. Стрес може не тільки понизити,але і підвищити стійкість організму до негативних факторів. Для розведення цих полярних функцій існує поняття стресу і дистресу.

 

  • стрес - це напруга, мобілізуючий, активизирующее організм для боротьби з джерелом негативних емоцій;
  • дистрес - це надмірна напруга,понижувальний можливості організму адекватно реагувати на вимоги зовнішнього середовища.

 

Таким чином, уникати стресів взагалі - невірна політика. Так само як і шукати їх на свою голову навмисне.

Знайшли помилку?!

Виділіть текст з помилкою та натисніть одночасно дві клавіші - Shift + Ентер, у вікні напишіть свій варіант виправлення помилки ...

Популярні статті

СУЧАСНА СТОМАТОЛОГІЧНА КЛІНІКА

Погана екологія, неправильний догляд, спадковість, нездоровий спосіб життя, неякісні продукти впливають на стан зубів та ясен, роблять нас постійними клієнтами…

Психологічні та сексуальні проблеми при діабеті

Про те, що діабет - це захворювання, яке характеризується високим вмістом цукру в крові, знають майже всі. Як і про те, що лікуванням діабету займаються…

Остеоартроз: причини і лікування

З віком у багатьох з нас починаються проблеми з суглобами. Рухливість їх утруднюється, а рухи супроводжуються болями. Все це ознаки остеоартрозу, хронічного…

Жити з діабетом - можна!

Відомо, що цукровий діабет 2 типу небезпечний своїми ускладненнями. Саме по собі захворювання не викликає великого дискомфорту, проявляючись лише в порушенні…

Як оперують грижі

Лікування гриж завжди хірургічне. Ніяких способів лікування гриж без використання оперативних методик не існує, застосування різного виду бандажів здатне…