МедПортал

Ліки від безсоння - це медичні препарати, що покращують сон. Вони прибирають симптоми, але не причину безсоння. Це тимчасовий спосіб боротьби з недугою.

Засоби умовно поділяють на:

  • Препарати, що відпускаються за рецептом.
  • Препарати синтетичного походження, які відпускають без рецепта.
  • Комбіновані препарати, які містять синтетичні компоненти і рослинна сировина.
  • Препарати на основі рослинної сировини.

Окремо виділяються не медикаментозні засоби:

  • Трави народної медицини
  • голковколювання
  • Гомеопатія
  • самонавіювання
  • Гіпноз і т.д.

Ліки від безсоння і стресу, які продаються без рецепта

Основні переваги ліків, які продають без рецепта, - це доступність. Але вони сильніше впливають на нервову систему, ніж засоби нетрадиційної медицини. Для різних вікових груп підходять різні ліки.

Для дітей

Лікарі не радять використовувати медичні засоби для позбавлення від безсоння дітей. Але при серйозних порушеннях нервової системи слід до них вдаватися. Їх вибір залежить від того, скільки дитині років.

Від 0 до 3 років - настій кореня валеріани.

Від 3 до 12 років - сироп Алора, таблетки Персен.

Від 6 років - Дорміплант.

Від 12 років - Ново-пасив, Персен в капсулах.

Ці препарати складаються переважно з одних трав. Вони нормалізують сон дитини.

Для дорослих

Без рецепта випускають ліки від безсоння на основі рослинної сировини. Найбільш безпечними вважаються заспокійливі препарати на травах:

  • Ново-Пасит. Він розслаблюють центральну нервову систему і відновлюють сон.
  • Афобазол. Заспокоює, зберігаючи здатність працювати і ясну свідомість. Чекати ефекту слід на 4-5 день після прийому.
  • Персен. Препарат нормалізує психічний стан і налагоджує сон.
  • Собача. Випускається у вигляді настоянки і в таблетках. У таблетках діє швидше. Розслабляє і робить більш спокійним.
Популярні лікарські препарати синтетичного походження і комбіновані:

  • Мелатонін або його аналог Мелаксен.
  • Дорміплант.
  • Розера.
  • Зопіклон.
  • Імован.
  • Фенибут.

Ці ліки необхідно вживати вночі тому, що вони викликають міцний і тривалий сон. Також від їх застосування слід відмовитися, якщо потрібно керувати транспортним засобом або працювати з машинами вранці наступного дня.

Для літніх

Літнім людям необхідно підбирати засоби, які сприяють засипанню, але не впливають на розумові функції, не викликають загальмованості або бажання заснути вдень і не порушують рівноваги. Але вибір препарату залежить від виду самого захворювання:

Минуща, або транзиторна, безсоння - рослинні препарати.

Виражена безсоння - ліки, що виходять назовні протягом декількох годин. Вони не збираються в організмі і виключають токсичні ефекти і передозування.

Універсальними препаратами, на думку лікарів, є Золпідем і зопіклон. Вони дозволяють швидко заснути, але при цьому забезпечують близький до природного сон. Їх легко переносить майже будь-який організм. Також вони не викликають сонливості або млявості навіть при тривалому використанні.

Не медикаментозні засоби

Це кошти, які можна використовувати для лікування в домашніх умовах. Вони безпечніші, але використовуються при лікуванні нетривалої безсоння. Це використання прийомів розслаблення організму, трав'яних відварів або настоїв і інших нетрадиційних методів.

Засоби народної медицини

  • Валеріана. Спиртову настоянку можна придбати в аптеці, а відвар готують з коренів валеріани самостійно.
  • Хміль. Використовують настоянку на спирту, настій, порошок і набивають подушку рослиною.
  • Кріп. Готують настій з вином «Кагор».
  • Трояндова олія. Їм мажуть віскі або приймають всередину на шматочку цукру.
  • Глід. Використовують настоянку і відвар.
  • Півонія, або марьин корінь. Застосовують аптечну настоянку.
  • Мед у поєднанні з молоком або лимоном.

Голковколювання

При цій проблемі голковколювання підвищує нічний рівень мелатоніну - гормону сну, який впливає на його тривалість. Мелатонін регулює природні біоритми, що залежать від денного світла.

Вибирають для акупунктури точки на голові і тих ділянках тіла, де розташовані органи, неполадки з якими стали причиною виникнення проблеми.

Голковколювання швидко відновлює роботу нервової системи, нормалізує її.

Засоби нетрадиційної медицини

Гомеопатія. Застосовують різні методики і препарати в залежності від рівня порушення сну. Дозування препаратів занадто мала для викликання залежності і побічних ефектів.

  • Самонавіювання. Існує цілий комплекс вправ, які спрямовані на поступове розслаблення всього тіла, що призводить до засипання.
  • Гіпноз - швидкий метод, заснований на усуненні підсвідомого механізму безсоння.
  • Ванни з використання ефірних масел, хвої і трав.

Вибір найбільш ефективних засобів без звикання

Які ліки від безсоння варто вибирати. Наведемо тут їх список.

  • Донорміл. Надає снодійне і седативну дію. Збільшує час і якість сну. Діє близько восьми годин.
  • Мелаксен. Нормалізує біологічні ритми, позбавляє від головного болю і запаморочення, зменшує кількість пробуджень під час сну вночі, прискорює засинання і покращує самопочуття вранці, адаптує організм до змін часових поясів.
  • Мелатонін. Аналог гормону епіфіза. Виявляє стимулюючу, седативну і снодійну дію. Нормалізує температуру тіла, цикл сну-неспання, регулює нейроендокринні функції.
  • Імован. Застосовують для лікування ситуативної, тимчасової і хронічного безсоння. Допомагає збалансувати психіку, надає міорелаксуючу і седативну дію, стабілізує функцію швидкого сну і дозволяє швидко заснути.
  • Зопіклон. Діє майже моментально. Він робить сон якісним, дозволяє бистрозасипать і рідше вночі прокидатися, бере участь в синтезі серотоніну і дофаміну.
  • Розера. Діє позитивно на нервову систему в цілому. Не викликає залежності.

Яке з них найкращі ліки від безсоння кожен вирішує сам залежно від особливостей організму і рекомендацій лікаря.

Аутотренінг при безсонні: